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Heilyoga-Yogatherapie für den Rücken

Termin: -

Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen, Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe usw. zu befreien. Zahlreiche wissenschaftliche Forschungsarbeiten und Studien zeugen von der modernen Auseinandersetzung mit den faszinierenden Wirkungen des Yoga.

Yogatherapie ist die Anwendung der klassischen Yoga-Techniken auf konkrete Beschwerden. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Das schließt oft eine passive Haltung des Klienten ein. Das Besondere an der Yogatherapie ist, dass man lernt, wie man seine Selbstheilungskräfte eigenständig aktivieren kann. Yogatherapie ist ein gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für alle Menschen, die selbst etwas für sich tun wollen.

Dieser Kurs soll einen Einblick in die vielfältigen Methoden der Yogatherapie geben. Wir beschäftigen uns hauptsächlich mit Hatha-Yoga, lernen klassische Asanas und Übungen für den Rücken kennen. Wir werden aber auch Atemübungen und Meditation ausprobieren und einige theoretische Grundlagen erfahren.

 Inhalt:

  • Durchführung einer Anfängeryogastunde
  • Durchführung einer Heilyogastunde für einen entspannten Nacken
  • Durchführung einer Heilyogastunde für den unteren Rücken
  • theoretische Grundlagen der Yogatherapie
  • Instrumente des Hatha Yoga: Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und positives Denken

Teilnehmerkreis:
Sport- und Bewegungspädagogen, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Übungsleiter, alle Interessierten, gern auch Yogaanfänger

Referentin: 
Katja Tanzhaus

Diplomsportlehrerin/ Sporttherapeutin,Yogalehrerin (BYV),Rückenschullehrerin (BdR),
Entspannungstrainerin (PME), Fitnesstrainerin A-Lizenz, DSV Nordic Walking Trainerin.

Der Lehrgang ist anerkannt zur Verlängerung der Rückenschullehrerlizenz (bei Lizenzerwerb nach 01.01.2007 oder absolviertem Update-Kurs). Ihren Wunsch zur Verlängerung vermerken Sie bitte unbedingt bei Ihrer Anmeldung zu diesem Kurs und senden uns eine Kopie Ihrer bisherigen Rückenschullehrerlizenz zu.

Fortbildungspunkte: 16

Preis: 160.00 €

Alternative Termine:

14.03.2020 - 15.03.2020

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